Medlemsbloggar – Ung Cancer

stöd oss

Hem / Cancerkunskap / Medlemsbloggar

Medlemsbloggar

Här kan du läsa våra medlemmars egna bloggar. En del har haft cancer, andra har cancer eller lever nära sjukdomen och några är inte längre med oss. Här skildrar vi verkligheten. Ung Cancer tar inte ansvar för innehållet i bloggarna, det gör medlemmarna själva. Är du medlem och vill att vi länkar till din blogg? Kontakta oss!

INSTAGRAM @UNGCANCER

Boken Jag, din Cancerkompis finns äntligen i shop

Boken Jag, din Cancerkompis finns äntligen i shopen!
-
Nu kan man äntligen köpa vår bok Jag, Din cancerkompis. Boken skildrar vardagen med cancer och allt vad det innebär för flera tusen unga människor. Boken beskriver med svart humor den råa verklighet som ett liv med cancer för med sig och är framtagen tillsammans med Louise Lindquist Sassene som illustrerat boken, också känd som @cancerkompisen på instagram❤️
-
Boken finns på Ung Cancers shop. Köp bara boken, eller i ett paketerbjudande med ett av våra armband🙏❤️ #ungcancer #fuckcancer #cancerbaksmällan

“Allt började med corona och att jag plötsligt

“Allt började med corona och att jag plötsligt hade mycket tid över. I fem år hade jag gått och tittat på alla saker på vinden som jag och min livspartner Lena samlat på oss under många år. Lena dog i cancer 2015 efter fem års kamp och alla prylar vi hittat på loppisar och auktioner kändes som ett ok över axlarna. Jag visste att Lena skulle ha uppskattat initiativet nu när vår ursprungliga plan om sommarstuga inte längre var aktuellt.” / Roger Eskilsson.
-
Roger har startat facebookgruppen Banérets Loppis som sedan i augusti bidragit med hela 24000 kr till förmån för Ung Cancers. Vårt varmaste tack till Roger, in och läs hela hans berättelse på ungcancer.se ❤️

"Jag ska bara…eller jag gör det senare….Det f

"Jag ska bara…eller jag gör det senare….Det finns alltid mycket man behöver göra och det kommer alltid nya saker, man blir aldrig klar. Vårt tips är att våga stanna upp och ta korta micropauser varje dag. Stanna upp, släpp alla yttre intryck och slut ögonen och ta 5 djupa långsamma andetag.
-
Lika viktigt kan det vara att våga testa nya aktiviteter! Variation och nytänk är ofta en bra motivationshöjare som kan ge dig en extra kick. Utmana dig själv genom att göra saker på nya och annorlunda sätt i din vardag. Testa en ny aktivitet, ta en ny väg på din dagliga promenad eller anta en utmaning som du alltid velat göra." / Johanna på @athleticasverige tipsar om hur man hittar bra sätt att komma igång med träningen👏🏼👏🏼

"Hur ofta stannar du upp och tar en paus? - Att st

"Hur ofta stannar du upp och tar en paus?
-
Att stanna upp andas och vara i tystnad har stor effekt på kroppen och hjärnan. Det är när vi vågar sakta ner farten och stanna som vi verkligen kan lyssna in och känna.
-
Genom andningsträning kan vi lära kroppen att andas på ett djupare plan vilket ger många fördelar för vårt mående. Andas du snabba, hastiga andetag högt upp i bröstet eller djupt ner i magen?
-
Testa denna andningsövning nedan och gör den med fördel varje dag.
1: Lägg dig på rygg eller sätt dig ner. Slut ögonen och försök ta djupa andetag in och ut genom näsan.
2: Vid inandning tänker du att magen fylls som en ballong och vid utandning sjunker magen ihop.
3: Tänk på att försöka få till en lång utandning djupt ner i magen. 4: Upprepa in och utandning genom näsan i 3 min.
5: Vid minsta obehag avbryt övningen
6: Starta med 3 min och öka allt eftersom ju oftare du tränar." / Johanna på @athleticasverige tipsar om bra sätt att varva ner ❤️