AKTUELLT
Aktuell kategori
Andra kategorier
Skrivet: 10 juni, 2020
Ung Cancer bjuder in till Träning på dina villkor
I år blir det tyvärr inget rehabiliteringsläger till följd av Covid-19. Nu bjuder Ung Cancer tillsammans med Athlética istället in till Träning på dina villkor. Ett digitalt 6-veckors program som stärker dig både fysiskt och mentalt helt utefter dina förutsättningar. Athléticas experter inom träning, yoga, kost och mindfulness hjälper dig med vägledning, motivation och verktyg för att du skall komma igång med din träning på ett lustfyllt och hållbart sätt.
Programmet riktar sig till alla Ung Cancers medlemmar, både närstående och drabbade, som vill ha hjälp med att kicka igång sin träning oberoende av var du befinner dig nu.
Under dina 6 veckor i programmet kommer du få ta del av:
✅ Föreläsningar om kost, stress och motivation
✅ 2 individuella samtal med coach (vid start och slut)
✅ Individanpassat träningsprogram
✅ Hälsokompendium – Träna på dina villkor
✅ Träningsgummiband
✅ Live-sända träningar med fokus på styrka, kondition, yoga, mindfulness och avslappning
✅ Live-fika
✅ Supportforum där du kan få stöd, pepp och ställa frågor till våra experter & de andra deltagarna
Praktisk information
Startdatum: 21 september 2020
Max antal deltagare: 15 stycken. Om fler än 15 medlemmar anmäler sig kommer Ung Cancer utifrån vissa kriterier välja ut deltagarna till programmet.
Schema: 2-3 gemensamma aktiviteter per vecka som är förlagda kvällstid eller på helger. Fördelade på 6 veckor.
Krav på teknisk utrustning: Som deltagare behöver du ha tillgång till en dator eller surfplatta med kamera och mikrofon.
Sista anmälningsdag: 12 augusti 2020
I slutet av augusti meddelas vilka som fått en plats i programmet.
Vid frågor eller funderingar hör av dig till Lovisa på Ung Cancer, info@ungcancer.se
Hoppas just du blir peppad på att anmäla dig och tillsammans med experter och andra medlemmar får stöd med att komma igång med din träning! Du hittar anmälan här <3
