stöd oss

Skrivet: 16 september, 2020

Skam, skuldkänslor, oro och ångest. Känslor som kan följa närstående.

När cancern brakar in i livet gör den inte bara det för den som drabbas. Att vara den som står bredvid innebär ofrånkomligen att möta alla de känslor som följer i sjukdomens spår – både den drabbades och de egna. Men att ta och få utrymme för de egna tankarna och känslorna kan vara väldigt svårt. Psykologen Linnéa berättar om känslor och tankar som kan följa närstående.

Ofta är fokus på den som är sjuk och det kan kännas som att man som närstående måste hålla allt inom sig. Det kan till och med vara svårt att tillåta sig att känna efter. Det kan handla om att inte vilja belasta den som är drabbad ännu mer. Eller att man inte ”har rätt” att känna som man gör när man själv är den som är frisk. Egna behov sätts åt sidan när fokus ligger på att hjälpa den drabbade igenom sjukdomsbesked, behandlingar och återbesök.

Det här är inte alls konstigt, men kan ställa till det i längden och blir lätt till en ond cirkel. Ju mer de egna känslorna ses som något utan egen legitimitet, desto mer plats brukar de ta – och desto mer krävs för att hålla dem på avstånd. Skam och skuld blir en extra pålagring till den sorg och smärta som redan finns.  Kanske kan du känna igen dig i det? I så fall är du inte ensam. Att istället försöka tillåta sig att känna det som känns, oavsett vad det är, kommer inte att ta bort all smärta. Men det kan göra den något lättare att bära.


Liknande inlägg

En oro bara andra närstående kan förstå.

Ida var 26 år och hade precis fått veta att hon efter två och ett halvt år med misslyckade IVF...

Läs mer
Kampanj

Sorg kan ha många ansikten

Chock, förtvivlan, ilska, oro, skuld och skam är vanliga upplevelser hos den som är närstående till någon med cancer. Att...

Läs mer
Kampanj

”Jag väntar fortfarande på smällen, det totala haveriet, smärtan och allt jag hört alla känna när de mist en anhörig”

När Sara var tolv år drabbades hennes pappa av cancer. Ett besked man trodde endast skulle behöva en operation slutade...

Läs mer
Kampanj

DITT BIDRAG GÖR SKILLNAD

Det finns många sätt att bidra och göra skillnad. Ge en gåva, starta en insamling eller bli volontär.

Jag vill veta mer