Syftet med programmet
Hälsoprogrammet är framtaget i samarbete med Athlética, som också årligen håller i Ung Cancers träningsprogram Träning på dina villkor som pågår digitalt i grupp under sex veckor. Rehab Start kan beskrivas som ett komprimerat Träning på dina villkor, och ger ett litet smakprov över det större träningsprogrammet.
Upplägg och innehåll
Modulerna i Rehab Start innehåller träningsövningar inom exempelvis styrka, puls och yoga. Du får också ta del av föreläsningar på olika teman som ger dig verktyg kring kost, stress och motivation.
Du kan själv välja vilka moduler du vill ta del av och i vilken ordning. Du kan också genomföra modulerna flera gånger om du önskar. Alla moduler är kostnadsfria.
Hur anmäler jag mig?
För att anmäla dig till kursen mejla till medlem@ungcancer.se
