Att vara närstående – en kurs om självomhändertagande

När cancern brakar in i livet gör den inte bara det för den som blivit drabbad. Att vara den som står bredvid innebär att möta alla de känslor som följer i sjukdomens spår – både den drabbades och de egna.

Att vara närstående

När cancern brakar in i livet gör den inte bara det för den som blivit drabbad. Att vara den som står bredvid innebär att möta alla de känslor som följer i sjukdomens spår – både den drabbades och de egna.

Men hur ska man orka i längden, när det inte finns något tydligt slutdatum.  När livet gör riktigt ont och tillvaron skakar, så behöver det finnas stunder av vila och återhämtning. Stunder där de egna behoven kan få plats – oavsett vilka de behoven är.

Upplägg och innehåll

Kursen om självomhändertagande är internetbaserad och medlemmar går igenom den på egen hand när du vill.

Den är helt kostnadsfri för dig som deltar. Kursen består av fyra avsnitt och är tänkt att genomföras under ca 4-6 veckor. I alla avsnitt kommer du få ta del av information kring något tema, göra olika övningar samt lyssna till berättelser från andra närstående.

Hur anmäler jag mig?

För att anmäla dig till kursen mejla till medlem@ungcancer.se 

stöd och aktiviteter

mentorskaps­programmet

Få personligt stöd av någon som faktiskt vet hur det känns. Som drabbad eller närstående matchas du på dina villkor.

Läs mer

träning på dina villkor

Sex veckor av rörelse, pepp och gemenskap. Anpassat för unga vuxna – oavsett om du är drabbad eller närstående. Häng med på dina villkor.

Läs mer

medlems­träffar

En plats för gemenskap, stöd och erfarenhetsutbyte. Här kan du träffa andra i liknande situation, dela tankar och känna samhörighet. Träffarna är för dig som är medlem i Ung Cancer och själv är drabbad eller närstående.

Läs mer

samtals­vänner

Hitta en samtalsvän. Prata med någon som verkligen förstår. Som medlem kan du matchas med en annan medlem med liknande erfarenheter – utifrån dina behov och önskemål. 

Läs mer

närstående­kursen

Cancern drar in i ditt liv också. Den här digitala kursen ger dig utrymme, verktyg och vila. Helt gratis och i din egen takt.

Läs mer

ekonomiskt stöd

Vi erbjuder ekonomiskt stöd för att underlätta vardagen när cancer påverkar livet.

Läs mer

cancer­baksmällan

Vad händer efter sista behandlingen? När oron för återfall tar över finns verktyg som hjälper dig landa. Ta det i din egen takt.

Läs mer

rehab start

Kom igång med kroppen och knoppen på dina villkor. Digitala moduler med träning, yoga och inspiration när du vill starta om.

Läs mer

facebook­grupper

Hitta gemenskap online.I våra slutna Facebook-grupper kan du dela erfarenheter, ställa frågor och få stöd från andra med liknande erfarenheter – när det passar dig.

Läs mer

infoträffar

Nyfiken på vad vi gör? Häng med på en digital infoträff. Ha kameran av om du vill – bara sitt med och lyssna. Du bestämmer.

Läs mer

individuellt stöd

När livet skakar finns vi här. Få rådgivning, stöd i krisen eller hjälp att sortera tankarna. På dina villkor, alltid gratis.

Läs mer